一星期速练马甲线
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如何快速练出马甲线的方法

有些人辛苦了一个夏天誓要开发出的马甲线出现了吗?夏初有个小伙伴和营长打赌,这个夏天肯定要练出马甲线,然而前几天见到这个朋友,见(lan)效(de)甚(dong)微(...

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每个人都想要马甲线,这样练速度最快

小蜜在这里的建议是练瑜伽哦。瑜伽不仅可以快速的减肥,还具有塑形作用,坚持一些时日,相信很快就会有梦寐以求的马甲线了哦,赶快跟着小蜜连起来吧。 “侧伸展式”,...

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如何快速练出马甲线

本人也一直想练出马甲线,一直搜索了很多相关资料,现在跟大家分享一下 第一种,空中蹬车,躺在瑜伽垫上,手抱头,双腿抬起做蹬车状,抬起一条腿另一只手的手臂要...

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